世界上，有这样一群人，他们因为先天或后天的原因，看上去和别人不同。

有时，会有人问他们：“为什么你看起来和别人不一样？”

如果没有准备，这个问题往往会让他们感到措手不及。

今天，我们就一起来学习四个自信交谈的工具，如果你有类似的困惑，希望也可以帮助到你。

1.描述

有的时候，人们会问你：为什么你看起来和别人不一样？

你可以提前为这个问题准备一个回答，并在镜子前或找信任的人练习。

回答的时候要尽量简单：

下面的一些词语你可以参考使用：

• 小练习：

从上述词语中，找到对你有用的词语，尝试使用这些词语写出三个短句子。

例如，你可以这样说：

这是个胎记。

这是几年前做手术留下的疤痕。

我小的时候出过事故，胳膊烫伤了。

如果你愿意，你可以再加几句这样的话：

它一点也不痛。

我不想讲太多。

当时很痛，但是现在没事了。

人们一开始会很好奇，但是这些话语足够打消大多数人的疑虑，一分钟之后他们可能就开始关注其他事情了。

如果对方使你感到轻松，你也可以多一些解释。说多说少，以及怎么说都可以按照你自己的意愿来。

2.谈话

加入一场谈话并不是一件容易的事情，特别是当你不太了解对方的时候。

小窍门：如何加入一场谈话？

●听听大家正在说什么

●确定正在谈论的事情

●想一想关于这个主题你可以谈些什么，例如：

○你了解的和主题相关的某件事

○你认为和主题相关的有趣的事

○询问问题（许多人愿意被问问题）

○等到谈话间隙或者停顿的时候再加入谈话

发起一个话题同样也不容易。最好的方法就是想到一些有趣的事情、找到大家的共同点，以此发起话题，开始交流。

• 小练习：

想一部你看过并且非常喜欢的电影。想象一群孩子正在讨论这部电影，说他们有多喜欢这部电影。你可以说些什么来加入这场谈话呢？

3.幽默

一个笑话和一个有趣的评论在很多场合都是很有用的：

◇它表明你很友好，很有趣

◇它使你受欢迎

◇它表明你很乐观

◇它意味着你心胸宽广

◇它使话题不再聚焦在你身上

◇它使那些对你的议论显得无足轻重

◇当你很风趣时，场面就不会紧张严肃

◇它能阻止那些想要嘲笑或者欺凌你的人

小练习：

一个男孩正在不停地盯着你看，试着写下你可以说的有趣的句子。 

4.自我维护

当有人嘲笑你、说你坏话或者欺凌你的时候，你可以使用这个工具。

尝试下列的表达，或者找到适合自己的表达语言：

“我对你所说的一点都不感兴趣。”

“为什么你觉得这会是个问题呢？”

“你没有权利说这个。”

“我出过一场车祸，你觉得这很有趣，是吗？”

“这根本不关你的事。”

• 小练习： 

写出两条人们曾经对你的不友善的议论，并写下对每条议论的自信的回应。

希望你通过不断地练习，

变得越来越自信，

越来越有力量♥